甜醅子是甘肃高原的清凉微甜发酵小吃,流行于兰州、临夏和定西一带。相传源于农耕生活:高原盛产青稞(一种耐寒的大麦类谷物)和莜麦,古人用酒曲发酵杂粮,做成充饥解暑的食物,明清时已流行。旧时端午前后家家酿制,并作为礼物走亲访友。制作时把莜麦、青稞或小麦淘洗煮熟,晾至微温拌入酒曲——一种像酵母一样引发发酵的曲种,装入陶盆或木桶,盖棉被在二十至三十摄氏度下发酵一到三天,待麦粒渗出清甜汁液、散发淡淡酒香即成。成品粒粒分明,入口软糯带一点韧性,汤汁清亮微稠,甜中透出柔和酒香,清凉爽口不腻。当地人常直接舀食,也会兑凉开水或冰水做成甜醅汤;冬天加枸杞、葡萄干或银耳同煮,热饮暖身。它多在端午、夏至前后上市,街头推车叫卖,是消暑解渴的时令美味,也承载着西北人质朴的饮食记忆与待客之道。
甘肃高原盛产青稞、莜麦,古人以酒曲发酵杂粮,制成甜醅充饥解暑,明清时已流行。
旧时端午前后家家酿甜醅,走亲访友相赠,渐成兰州、临夏等地夏季标志性小吃。
直接舀食,品味原汁酒香
兑冰水或凉开水,做成甜醅汤
加枸杞银耳同煮,热饮暖身