莲藕排骨汤是湖北最具代表性的汤品,当地甚至有“无汤不成席”的说法。相传它的历史可追溯至战国时期的楚地,古代文献中已有“炖藕与豚”的记载,隋唐时湖北蔡甸一带已形成食藕饮汤的习俗,距今一千四百余年。主要食材是猪肋排和莲藕,湖北洪湖、蔡甸出产的九孔粉藕淀粉含量高,久炖后口感粉糯,掰开还能拉出细丝;排骨提供肉香与油脂。做法并不复杂,却极考验耐心:把排骨与藕块放入粗陶砂锅,清水一次加足,先大火烧开再转小火慢煨一至数小时,盐与白胡椒最后才放,汤色逐渐变成乳白。喝起来汤鲜中带淡淡回甜,白胡椒带来温和辛香,藕块粉糯绵软,排骨酥烂到几乎脱骨,层次分明。当地人秋冬常趁热连汤带肉吃,暖胃润喉;也有人把滚烫的藕汤浇在热干面上,作为早餐或解馋的吃法。它不只是一道家常汤,更是湖北人团聚与驱寒的味觉符号。
《楚辞·招魂》载“炖藕与豚”,隋唐蔡甸食俗逾1400年,荆楚“一家煨汤十家香”流传至今。
2018年评湖北十大经典名菜,2025年蔡甸排骨藕汤制作技艺入选区级非物质文化遗产。
用砂锅或铫子小火慢煨,水一次加足、盐最后放,炖出奶白汤与粉糯拉丝藕。
配武汉热干面,以滚烫藕汤泡面,是本地人早餐与解馋的隐藏吃法。
撒少许白胡椒与葱花提鲜解腻,秋冬趁热连汤带肉吃,暖胃又润喉。