竹笋炒肉是浙江及江南一带的家常菜,当地竹林密布,春有毛笋、雷笋,冬有冬笋,吃鲜笋传统已延续千年。相传南宋《山家清供》记有笋与肉同锅烹制之法;明清炒菜技艺成熟后,这道菜才走进普通人家,成为江南春天的代表味道。主要食材是竹笋和猪肉:竹笋是竹子刚冒出土的嫩芽,口感类似嫩玉米芯或洋蓟心,切片后先在沸水中焯一下去涩;猪肉多选五花肉或前腿肉,肥瘦相间,切片下锅煸出油,再放姜、蒜爆香,倒入笋片大火快炒,用酱油、少许糖和盐调味,起锅前撒葱花。成菜笋片脆嫩清甜,肉片油润咸香,笋吸肉脂而不腻,肉借笋香而更鲜,咸鲜中带一点回甘。当地人常配白米饭吃,笋汁拌饭格外下饭,也常作面条浇头,或佐黄酒当春日下酒小菜,春天尝鲜时最受欢迎。它既是江南人迎接春天的时令信号,也是许多游子心中家乡味道的象征。
南宋《山家清供》已记笋与肉同烹之法,江南食笋传统绵延千年。
明清炒技成熟后,竹笋炒肉走入寻常百姓家,成为江南春日代表菜。
配白米饭,笋汁拌饭极下饭
作面条浇头,鲜香爽口
佐黄酒,作春日下酒小菜